Es gibt in jedem Bettenhaus und jedem Orthopädiegeschäft zig verschiedene Kissen für zig verschiedene Einsatzzwecke. Ich möchte Ihnen heute die beiden Arten von Kissen vorstellen, die mir mit meinen Rückenschmerzen am besten geholfen haben.

Zum einen geht es um das klassische Nackenkissen, welches zur Unterstützung der oberen Wirbelsäule und des Nackenbereiches dient. Außerdem möchte ich ihnen die verschiedenen Rückenkissen vorstellen.

1. Das Nackenkissen

Auch Nackenrolle oder Nackenhörnchen genannt, dient es wie gesagt der Unterstützung der oberen Halswirbelsäule. Es kann beim Sitzen und auch beim Liegen gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen oder falscher Körperhaltung helfen.

Eine Nackenrolle wird beim Sitzen um den Hals und auf die Schultern gelegt und unterstützt so den Hals zwischen Lehne und Stuhl. Gerade wenn die Lehne zwar hoch genug ist, trotzdem am Bildschirmarbeitsplatz Verspannungen oder Schmerzen auftreten, kann ein solches Kissen wirklich Wunder bewirken.

Ich hatte aufgrund der langen Zeit, die ich regelmäßig vor dem PC verbracht habe, viele Probleme mit meinem Nacken - ein neuer Monitor brachte nicht das gewünschte Ergebnis, ein Nackenkissen für 30€ sorgte allerdings schnell für Linderung.

2. Das Rückenkissen

Ein Rückenkissen unterstützt in der Regel die gesamte Wirbelsäule bis unter die Schultern, es gibt auch solche Kissen, welche nur in der Mitte der Wirbelsäule sitzen.

Rückenkissen ist ein sehr allgemeiner Begriff, Autokissen ist ein weiterer guter Suchbegriff, über den man viele gute Produkte finden kann.

Ich habe für meinen Arbeitsplatz ein solches Kissen gekauft, nach einiger Zeit war mein Rückenschmerz weg. Als ich dann jedoch einmal eine längere Strecke mit dem Auto zurücklegen musste, informierte ich mich ein weiteres mal über diese Kissen - es gibt auch spezielle Autokissen um Rückenschmerzen, welche durch langes Autofahren entstehen, zu beseitigen.

Im Internet habe ich viele Erfahrungsberichte dazu gefunden, die sich mit meinen Erfahrungen decken - der Schmerz im Rücken und im Hals ist schnell weg.

Die richtige Körperhaltung wird unterstützt, die Wirbelsäule entlastet und der Schmerz so nachhaltig beseitigt.

Zwar kommt es noch auf viele andere Dinge an, wie auf die individuelle Körperhaltung, den richtigen Stuhl und die richtige Sitzhöhe, in vielen Fällen ist jedoch ein unterstützendes Rücken- oder Nackenkissen eine große Hilfe für den Rücken und wenn es wirkt, auch eine gute Therapie. Ich rate ihnen, die verschiedenen Kissen - Typen langfristig auszuprobieren. Außerdem rate ich jedem, der ein Rückenproblem hat, einen Ortophäden um Rat zu fragen. Häufig sind es einfache Haltungsfehler und Schmerztabletten bei Rückenschmerzen unnötig.