(djd). Endlich steigen die Temperaturen und locken die Menschen ins Freie. Doch während sich draußen alles erneuert, bringen es die ersten warmen Sonnenstrahlen an den Tag: Die Haut hat in der kalten Jahreszeit ganz schön gelitten. Trockene Heizungsluft, eisige Kälte und wenig Licht bringen die natürliche Schutzschicht, die Hautbarriere, oft aus dem Gleichgewicht. Diese ist zum einen dafür verantwortlich, dass Fett und Feuchtigkeit gespeichert werden, andererseits bewahrt sie die Haut vor dem Eindringen allergieauslösender Stoffe und Krankheitserreger. Ist die Hautbarriere gestört, können spröde Stellen, Unreinheiten und Reizungen die Folge sein. Der Teint wirkt irritiert, fahl und ungesund.

Feuchtigkeit und sanfte Öle

Nach dem Winter ist es deshalb höchste Zeit für eine Beautykur. Zunächst entfernt ein Peeling abgestorbene Zellen und macht die Haut aufnahmefähiger. Dieser Effekt wird durch ein Gesichtsdampfbad noch verstärkt. So können Pflegestoffe besser eindringen und ihre Wirkung entfalten. Um nun die Hautfeuchtigkeit zu stabilisieren, sind Wirkstoffe wie Panthenol und Aloe vera ideal. Studien zeigen, dass die Kombination aus natürlichen Ölen, etwa aus Jojoba und Nachtkerze, zusammen mit Urea die Hautbarriere stabilisieren und die Abwehrkraft der Haut unterstützen kann. Empfindliche Haut profitiert besonders von dieser Kombination (zum Beispiel in frei Sensitive Balance GesichtsCreme LSF 15, in Apotheken). Eine Gesichtscreme für das Frühjahr sollte außerdem einen UV-Filter enthalten. Dieser ist gerade im Frühling besonders wichtig, da die Sonne jetzt sehr intensiv ist und die Haut nach dem Winter noch keinen Eigenschutz aufbauen konnte. Ein guter Lichtschutz schirmt UV-B- und UV-A-Strahlen ab und beugt so vorzeitiger Alterung, Sonnenbrand und Pigmentflecken vor.

Innere Schönheit

Auch von innen lässt sich der Schönheit noch nachhelfen: Ein Obst- und Gemüsetag pro Woche lässt den Teint strahlen und obendrein ein paar Pfunde schmelzen. Zwei Liter Flüssigkeitszufuhr, am besten Mineralwasser oder ungesüßter Kräutertee, spenden zusätzlich Feuchtigkeit für ein frühlingsfrisches Aussehen.