Der Kinderwunsch ist seit langen vorhanden, doch erfüllt hat er sich bisher nicht? Es gibt viele Gründe für den enttäuschten Kinderwunsch, einer davon ist jedoch den meisten nicht wirklich bekannt. Laut Ärzten senkt nämlich Übergewicht die Fruchtbarkeit!

Übergewicht und unerfüllter Kinderwunsch?
Ja es stimmt, Übergewicht kann die Fruchtbarkeit senken. So kann zum Beispiel die Gewichtsreduktion die Erfolgsaussicht auf ein eigenes Kind um 80 % erhöhen. Übergewichtige Frauen leiden oft stärker unter einem unregelmäßigen Zyklus und die das Risiko einer komplikationsreichen Geburt ist wesentlich höher. Es ist bewiesen, dass übergewichtige Männer öfter an Potenzproblemen leiden und die Partner überdies weniger Sex haben als Normalgewichtige!

Abnehmen fördert aber nicht nur die Fruchtbarkeit sondern senkt auch das Risiko auf eine Fehlgeburt um 57 %. Außerdem schont abnehmen, im Vergleich zu anderen Kinderwunsch Behandlungen, Ihren Geldbeutel.

Übergewicht beansprucht Ihren Köper
Eine Schwangerschaft bedeutet für den Körper immer eine große Umstellung und natürlich auch Gewichtszunahmen. Bis zu 20 Kilo sind normal und damit müssen Sie rechnen. Dabei werden Bänder, Sehnen und Muskulatur noch mehr belastet als vor der Schwangerschaft.

So lassen Sie die Kilos am besten purzeln
Das große Abnehmen sollte aber nicht mit Hilfe einer radikalen Diät erreicht werden. Sport und eine ausgewogene Ernährung sind und bleiben nun mal der beste Weg. Achten Sie auf viel Obst und Gemüse sowie Flüssigkeit und reduzieren sie Fett und Zucker. Sport kann zudem Ihr Bindegewebe strafen, Schwangerschaftsstreifen haben daher nicht so leichte Bahn.

Sport ist wichtig – vor und in der Schwangerschaft
Besonders geeignet zum Abnehmen vor, aber auch in der Schwangerschaft sind diese Sportarten:

- Wandern,
- Nordic Walking,
- Jogging,
- Radfahren,
- Skilanglauf,
- Gymnastik,
- eventuell auch Schwimmen

Sprechen Sie alles am besten mit Ihrem Arzt ab. Er wir Ihnen bestimmt alle Ihre Fragen beantworten und Sie beraten und im Kinderwunsch bestärken.

Gewichtsreduktion senkt das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Stimmungsschwankungen. Überdies wird einfach ein gutes Körpergefühl hervorgebracht und man fühl sich wieder so richtig wohl in seiner Haut. Die Fruchtbarkeit wird angeregt und auch die sexuelle Lust. Der Kinderwunsch muss so nicht länger ein Wunsch bleiben.